oktober 2022

Je werkt je uit de naad voor spieropbouw in de sportschool, maar ziet soms nog maar weinig resultaat. Frustrerend, zeker wanneer je er nog spierpijn bij krijgt ook. Het zou kunnen zijn dat je je spieren juist te veel aanspant

Iedereen wil het, niet iedereen lukt het: fit worden en fit blijven. Het kost nu eenmaal energie, tijd en doorzettingsvermogen; daar gaan we niet over liegen. Maar er zijn wel dingen die je kan doen om je pad naar een