Afslank challenge

Onder begeleiding van onze gewichtsconsulent Marjan en personal trainers Zoltán en Gerben ga je 6 weken lang hard aan de slag! Met een wekelijkse groepstraining werk je aan de algehele conditie, spierkracht, flexibiliteit en stabiliteit. Ook volg je tijdens deze periode drie workshops over een gezonde manier van eten.

• Startdatum: 23 februari 2021
• Duur: 6 weken
• Tijden training: dinsdag 18:00 – 19:00 uur
• Tijden workshops:
  dinsdag 2 maart: 19:00 – 20:00 uur
  dinsdag 16 maart 19:00 – 20:00 uur
  dinsdag 30 maart 19:00 – 20:00 uur
• Kosten: €200,00 (gratis voor leden met onbeperkt abonnement)

Workshop Etiketten lezen

We merken dat het lezen van etiketten best ingewikkeld kan zijn. Waar moet je nou eigenlijk op letten? Het aanbod is erg groot en de fabrikanten proberen van alles om je hun product te laten kopen; ze verleiden je tot een keuze. Denk maar aan de kreten op de verpakking als “nog minder vet”, “geen toegevoegde suiker” en “beter voor je huid”. Door de bomen zie je het bos niet meer ziet. Met deze workshop hopen we dat je voortaan gemakkelijker jouw eigen, goede en gezonde keuze kunt maken.

Datum: Zaterdag 6 maart 2021

Programma:

• Inloop: 9:30 – 10:00 uur
• Workshop ronde 1: 10:00 – 11:00 uur
• Pauze: 11:00 – 11:30 uur
• Workshop ronde 2: 11:30 – 12:30 uur
• Afsluiting: 12:30 uur

Kosten: €100,00

Next level group

Bij de Next Level Group ga je met een kleine, vaste groep fanatieke sporters acht weken lang alles geven. In deze pittige weken streef jij je eigen doel na: of je nou af wilt vallen, spiermassa op wilt bouwen of gewoon wat actiever door het leven wilt gaan. De Next Level Group is een aanvulling op je reguliere trainingen en naast de training krijg je coaching, tussentijdse metingen, voedingsadvies en tips om in acht weken je doel te bereiken.

• Startdatum: 25 maart 2021
• Duur: 8 weken
• Tijd: donderdag 18:00 – 19:00 uur
• Kosten: €150,00 (gratis voor leden met onbeperkt abonnement)