Diëtetiek op een unieke locatie in Dordrecht

Goede voeding is één van de belangrijkste voorwaarden voor een fit en gezond lichaam. Door de juiste voeding te eten op het juiste moment, zorg je daarnaast voor een beter en sneller herstel na inspanning. Zo haal jij het maximale uit je trainingen en kun je er de volgende dag weer volop tegenaan. Bij Stokholm Gym ben je niet alleen aan het juiste adres voor fitness in Dordrecht, maar ook voor voedingsadvies op maat.

DSC07962

Gewichtsconsulent in Dordrecht

 

Wil jij afvallen, aankomen, sterker worden, of andere doelen behalen door te gaan sporten? Onder begeleiding van onze gewichtsconsulent in Dordrecht behaal je jouw doelen op een verantwoorde manier. De gewichtsconsulent helpt je door voedings- en beweegadviezen te geven. Onze BGN gewichtsconsulenten Marjan Harte en Laura Reijmers helpen je met alles op het gebied van voeding en gezondheid. BGN staat voor Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten, een vereniging die kwaliteitseisen stelt aan haar leden. Eventueel kun je ervoor kiezen om te sporten onder begeleiding van een personal trainer. Dit is de meest effectieve manier van trainen en dit zorgt ervoor dat jij jouw persoonlijke doelstellingen in korte(re) tijd behaalt.

Sport en voeding in balans

 

Niet alleen helpt de juiste voeding je om gewicht te verliezen, ook speelt voeding een grote rol bij onder andere spieropbouw. Het is belangrijk om voldoende calorieën, vezels, mineralen, vitamines en bouwstenen binnen te krijgen. Als je fanatiek sport, kan het bijvoorbeeld nodig zijn om extra eiwitten te eten en meer te drinken. Over het algemeen heb je genoeg aan de richtlijnen van het Voedingscentrum als je één keer per week fitnest, één keer per week cardio op een lichte intensiteit doet en twee tot drie keer per week een uurtje rustig fietst of wandelt. Zodra je meer sport valt het aan te raden om jouw voeding hierop aan te passen. Onze diëtisten in Dordrecht kan je helpen bij het opstellen van een passend voedingsschema.

Recensies

Ik train al verschillende jaren bij Zoltan, binnen maar vooral buiten in het park wanneer het kan en ben sterker en leniger geworden. Ook conditioneel heb ik stappen gemaakt. Buiten dat is het altijd plezierig om met Zoltan te trainen en wordt er veel gelachen. Zonder begeleiding kun je zelf ook trainen, maar met begeleiding wordt er op je techniek gelet en op een of andere manier geef je ook minder snel op. Een aanrader!

Peter Klip

Ik train al vele jaren bij Zoltan en Gerben. PT en sinds kort ook bootcamp buiten en binnen i.v.m. corona . Ze zijn kundig, betrouwbaar, innovatief, flexibel en gezellig. Een aanrader voor als je PT wilt, maar ook voor groepstraining. Stokholm gym is tevens op een prachtige locatie.

Carry v.d. S.

Dankzij de begeleiding van Zoltan ben ik van een totale niet-sporter getransformeerd naar een persoon die het heerlijk vindt om te bewegen en meer oog heeft voor een gezond leven. In zijn wekelijkse trainingen motiveert hij me met een breed scala aan gerichte oefeningen en hij houdt altijd het doel voor ogen. Dank Zoltan!

Suzanne van de Velde

Zoltan is een hele fijne trainer die het beste in je naar boven haalt en met een breed repertoire aan training helpt je doelen te behalen. Met zijn begeleiding verleg je je grenzen en haal je het beste in jezelf naar boven.

Achraf

Ik train al jaren met veel plezier bij Zoltan, trainingen zijn altijd gevarieerd en professioneel. Welk doel je ook hebt, Zoltan weet je altijd te motiveren om je doel te bereiken.

Kirsten

Ik ben begonnen bij Stokholm Gym om mezelf op te werken voor een opleiding bij defensie, en ik kan zeker zeggen deze mannen het voor elkaar hebben gekregen. Niet alleen helpen ze je met het behalen van je doelen, maar er wordt ook uitgelegd wat je moet doen en waar het goed voor is. Samen met goede voeding en een goede sfeer is motivatie nooit een probleem.

Jelle Ouderkerk

De afgelopen jaren hebben mijn compagnon Frank en ik getraind bij Stokholm Gym. De trainers kunnen je motiveren om net iets verder te gaan dan je zelf denkt te kunnen.

Mobile Water bv

Goede persoonlijke professionele begeleiding en nog gezellig ook! Echt een aanrader.

Sandra G.

Ik train al ruim 7 jaar bij Zoltan en buiten het feit dat ik nooit een blessure had, zie ik nog steeds progressie. Daardoor blijf ik gemotiveerd!

Annemieke van Valen

Als ondernemer wilde ik meer tijd om te sporten. De persoonlijke begeleiding van Stockholm Gym zorgt er voor dat ik al twee jaar consequent sport op een realistisch niveau. Gerben en Zoltan zijn vakkundige personal trainers! Sporten is weer leuk geworden.

Arwi

Zoltan en zijn team zorgen ervoor dat training op maat wordt gegeven. Het is een gedreven team met veel gevoel voor humor, maar het einddoel blijft: Verbetering van conditie van de klant door middel van individuele begeleiding. De laatste 8 jaar heb ik mogen ervaren dat door de persoonlijke training van Zoltan, ondanks veel zittend werk, mijn conditie met sprongen is vooruit gegaan.

Gerard Mampaeij Nutritionist

Ik train al een paar jaar bij Zoltan, altijd super leuke trainingen en heel gevarieerd. Zoltan weet mij altijd te motiveren en heb daardoor al veel bereikt :)!

Sophie van Vuuren

Juiste voeding voor duursporters en krachttrainers

 

Of je nu veel aan cardio doet of juist bijzondere prestaties neer wilt zetten tijdens jouw krachttraining, onze gewichtsconsulenten helpen je goed en voedzaam te eten. Ze doen niet aan crash diëten of gekke dieethypes, maar helpen je met praktische handvatten die bij jouw levensstijl passen. Hierdoor werk je toe naar een blijvend resultaat.

Gewichtconsult in Dordrecht
Diëtist in Dordrecht

Boek een consult bij de diëtiste in Dordrecht

 

Bij Stokholm Gym kun je eenmalig een consult of eetdagboek-analyse boeken bij de voedingsconsulent, of ervoor kiezen om een langduriger traject aan te gaan. Zo bereik je jouw gezondheidsdoelen snel en op een verantwoorde manier. Heb jij nog vragen of wil je meer informatie? Boek direct je consult! Onze experts beantwoorden graag al je vragen.

Plan je intakegesprek

Vul ons formulier hieronder in voor een intakegesprek.


    Download de app

    Makkelijk lessen reserveren en lidmaatschappen of rittenkaarten aanschaffen. Via onze app heb je toegang tot:

    • Je lesrooster
    • Je geboekte lessen
    • Onze online community
    • Persoonlijke uitdagingen
    • Activiteitenkalender

         

    Duwen gewichten
    Close
    About