- 06 471 729 49
- info@stokholmgym.nl
- Wolwevershaven 30, Dordrecht
Groepsles
Calorieën verbranden
Bij Stokholm Gym behaal je de resultaten die jij voor ogen hebt. Je traint op een bijzondere locatie in het centrum van Dordrecht en hebt de keuze uit een groot aanbod aan groepslessen en personal training. De FIT lessen zijn erg populair omdat je doelgericht jouw hele lichaam traint op je eigen niveau. Onze betrokken coaches geven je persoonlijke begeleiding en ook voor bijvoorbeeld voedingsadvies of fysiotherapie ben je bij Stokholm Gym aan het juiste adres!
Niveau
Begeleiding
Proefles
FIT bestaat uit een combinatie van kracht en conditietraining. Het is de perfecte full body workout voor mensen die fitter en gezonder willen worden. Tijdens de training voer je functionele oefeningen uit waarbij meerdere spieren moeten samenwerken. Hierdoor draagt FIT bij aan jouw doelstellingen, of je nu sterker wilt worden of wilt afvallen. Ook vergroot je jouw balans en stabiliteit tijdens de FIT lessen. Het grote voordeel van een full body training is dat je minder vaak hoeft te sporten om resultaat te behalen. Je spieren hebben namelijk ook rust nodig om te herstellen. Afhankelijk van jouw doelen zijn 2 of 3 full body trainingen per week genoeg.
Beginners én doorgewinterde sporters
Wie flink calorieën wil verbranden of wil afvallen
Wie onder professionele begeleiding het maximale uit de training wil halen
Pareltje van een gym op de mooiste plek van Dordt. Enthousiaste en betrokken trainers maken dat je je direct thuisvoelt. Zelf trainen of onder vakkundige begeleiding. En als je wilt diverse groepslessen.
Ook ideaal is de fysiotherapeut die verbonden is. Snelle behandeling en oefeningen in de zaal.
Ten slotte een tip: zodra het lekker weer is, ga lekker mee suppen. Echt een toffe manier om je work out te doen én Dordt vanaf het water te beleven!
In een nare medische situatie bij Stokholm een hele fijne plek gevonden om verder te werken aan mijn herstel.
Eerst aantal keer door het raam naar binnen gekeken bij mijn ‘rondje havens’. Uiteindelijk naar binnen gegaan en heel fijn opgevangen door Zoltàn. Binnen no time een fysiotherapie programma op maat, gericht op mijn specifieke probleem en behoeftes. Fijne en relaxte sfeer, vriendelijke mensen.
Vanmorgen weer mijn best gedaan en daarna met een heerlijk kopje koffie op het terras lekker uitgewaaid. Waar vind je dat?
De oefeningen in de FIT training zijn aan te passen naar ieders niveau. Hierdoor kunnen zowel beginners als doorgewinterde sporters meedoen aan een FIT les. Onze professionele personal trainers in Dordrecht zorgen ervoor dat jij het maximale uit je training haalt. Je kunt dus wel verwachten dat jij je spieren voelt na een FIT training. Je hartslag gaat flink omhoog, waardoor je flink wat calorieën verbrandt en FIT je ook helpt bij het afvallen. Vergeet niet om voldoende water te drinken na het trainen om je lichaam weer goed te hydrateren.
Wil jij ervaren of FIT wat voor jou is? Reserveer dan direct jouw gratis proefles. Bij Stokholm Gym train je onder begeleiding van deskundige trainers met een persoonlijke aanpak. Jij wordt optimaal ondersteund om jouw persoonlijke doelen te behalen, waardoor het een stuk effectiever en leuker sporten is bij onze gym. Je kunt zowel komen sporten met een lidmaatschap als met een rittenkaart. Zodra je lid bent geworden is het het makkelijkste om onze app te downloaden zodat jij gemakkelijk jouw les(sen) kunt reserveren. Wil jij meer weten over FIT of heb je een andere vraag? Twijfel dan niet om contact met ons op te nemen. Wij helpen je graag verder bij het vinden van de groepsles die bij jou past.
De proefles is geheel vrijblijvend. Na inzending nemen we contact op om uw intakegesprek te bevestigen.
