Personal training in Dordrecht bij Stokholm Gym
Op een unieke trainingslocatie in Dordrecht krijg je bij Stokholm Gym persoonlijke 1-op-1 begeleiding die volledig is afgestemd op jou. Je traint op jouw tempo met een ervaren personal trainer die je motiveert, bijstuurt en scherp houdt, zodat elke training doelgericht en effectief is.
We kijken verder dan beweging alleen. Met gerichte coaching op voeding en mindset haal je meer uit elke sessie en werk je aan blijvende resultaten.
Benieuwd of dit bij je past? Ervaar het zelf met een gratis proefles.
WAAROM KIEZEN VOOR STOKHOLM GYM?
Unieke locatie
Train met prachtig uitzicht over de rivier in hartje Dordrecht
Gecertificeerde personal trainers
Erkende diploma’s en jarenlange praktijkervaring
Persoonlijke aandacht
Kleine groepen en individuele begeleiding
Flexibele tijden
Train op momenten die bij jouw schema passen
State-of-the-art faciliteiten
Moderne apparatuur en professionele trainingsruimtes
Holistische aanpak
Training, voeding, mindset en lifestyle gecombineerd
Onze personal trainers
eigenaar, groep instructeur, personal trainer
Zoltan Vilagi
groep instructeur, personal trainer
Gerben Jansen
personal trainer
Tim Stremler
groep instructeur, personal trainer
Jesper van Helden
Recensies
Hoe ziet personal training bij Stokholm Gym eruit?
Bij Stokholm Gym kun je personal training verwachten die volledig is afgestemd op jou. Of je nu net begint met sporten, wilt afvallen, sterker wilt worden of traint met een blessure: wij begeleiden je één-op-één op een manier die past bij jouw niveau en doelen.
Start met een gratis intake
Het traject begint altijd met een gratis intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we:
- Jouw sportverleden
- Eventuele blessures of medische achtergrond
- Jouw doelen en ambities
Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainingsplan op dat volledig aansluit bij jouw situatie.
Hoe zien de sessies eruit?
De trainingen duren gemiddeld 60 minuten. Samen bepalen we hoe vaak je traint, bijvoorbeeld:
- Één keer per week
- Meerdere keren per week
- Of een schema dat past bij jouw agenda en doelstellingen
Tijdens de sessie werken we gericht aan: techniek, kracht en conditie.
Meer dan alleen trainen
Personal training bij Stokholm Gym draait niet alleen om sporten. Voor blijvend resultaat kijken we naar het totaalplaatje. Daarom besteden we ook aandacht aan:
- Mindset
- Leefstijl
- Voeding
Door deze elementen samen aan te pakken, werk je niet alleen aan progressie in de gym, maar bouw je aan een sterke en gezonde basis op de lange termijn.
Dit kun je van ons verwachten
Bij Stokholm Gym staat kwaliteit centraal. Je kunt rekenen op:
- Persoonlijke aandacht tijdens elke training
- Professionele en deskundige begeleiding
- Een doelgerichte aanpak gericht op blijvende progressie
Zo haal je het maximale uit jezelf en uit iedere training.
De voordelen van personal training in onze gym
Deze voordelen maken personal training bij Stokholm Gym tot een effectieve en duurzame manier om aan jezelf te werken, op jouw tempo en met persoonlijke aandacht.
- Volledig op maat gemaakte begeleiding: een persoonlijk trainingsschema dat aansluit op jouw niveau, doelen en voorkeuren.
- Veilig trainen met correcte techniek: dankzij 1-op-1 aandacht verklein je de kans op blessures en haal je meer uit elke oefening.
- Snellere en betere resultaten: professionele begeleiding helpt je efficiënter vooruit in kracht, vetverlies en algehele fitheid.
- Flexibel en persoonlijk afgestemd: je programma beweegt mee wanneer je doelen veranderen of je leven even anders loopt.
- Meer motivatie en verantwoordelijkheid: je trainer houdt je scherp, zorgt voor structuur en helpt je vol te houden.
- Betere kwaliteit van leven: werk aan je gezondheid, mobiliteit, energie en zelfvertrouwen, ook buiten de sportschool.
Beginnen met personal training bij Stokholm Gym
Wil jij de voordelen van trainen met een personal trainer in Dordrecht zelf ervaren? Boek dan een gratis proefles!
Je bespreekt met een personal trainer jouw sportverleden, medische achtergrond en levensstijl. Aan de hand van deze informatie bepalen we samen welke doelen jij wilt behalen en welk trainingsschema hierbij past.
Twijfel je nog of personal training bij je past? Ook dan horen we graag van je. Neem gerust contact met ons op en we vertellen je graag meer over de mogelijkheden.
Veelgestelde vragen over personal training
Hoe ziet een personal training traject eruit?
Het begint met een gratis intakegesprek: jouw sportverleden, medische achtergrond en doelen worden besproken. Hierop wordt je persoonlijke trainingsplan opgesteld.
Moet ik lid zijn van de sportschool om personal training te volgen?
Personal training wordt meestal gecombineerd met het gebruik van de faciliteiten, maar neem contact op om te kijken welke opties mogelijk zijn (bijv. losstaande pakketten).
Kan ik personal training combineren met groepslessen?
Ja, je kunt daarnaast gewoon deelnemen aan groepslessen of andere diensten van Stokholm Gym.
Wat als ik twijfel of PT iets voor mij is?
Je kunt altijd eerst een vrijblijvend intake- of kennismakingsgesprek plannen om te kijken of het past bij jouw doelen en verwachtingen.
Wat als ik weinig tijd heb of onregelmatig kan trainen?
Geen probleem. We plannen je trainingen flexibel in, afgestemd op jouw agenda. Doordeweeks zijn wij geopend van 07:00 tot 21:30 uur, zodat er altijd een moment te vinden is dat past bij jouw werk- of privéschema.
Hoe lang duurt een personal training sessie?
Een personal training sessie duurt 60 minuten. In dat uur werk je doelgericht en efficiënt aan jouw persoonlijke doelen onder begeleiding van je trainer.
Kan ik een vaste trainer kiezen?
Ja, dat is zeker mogelijk. Als je graag met een vaste trainer werkt, kun je dit bij ons aangeven. We zorgen er dan voor dat je consistent begeleid wordt door dezelfde professional.
Werk ik met een abonnement of losse sessies?
Je kunt kiezen voor een losse sessie of een reeks trainingen. Samen kijken we wat het beste aansluit bij jouw doelen, planning en voorkeuren.
Plan je gratis proefles voor personal training
Vul ons formulier hieronder in voor een gratis les.