- 06 471 729 49
- info@stokholmgym.nl
- Wolwevershaven 30, Dordrecht
Groepsles
Kracht & conditie
PIT staat voor Performance Interval Training en is een dynamische vorm van intervaltraining die gericht is op het verbeteren van je algemene sportresultaten. In ons unieke pakhuis volg jij jouw eerste PIT-training. We zorgen ervoor dat alle trainingen uitdagend zijn en je motiveren het beste uit jezelf te halen. Onze professionele trainers zijn gepassioneerd en klaar om jou te begeleiden tijden jouw PIT-avontuur!
Lesduur
Niveau
Proefles
Een PIT-workout combineert korte bursts van hoge intensiteit oefeningen met periodes van lagere intensiteit of rust om herstel te bevorderen. Elke PIT-training duurt ongeveer een uur en is ervoor om je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren. Net als bij HIIT , verbrand je veel calorieën, maar PIT legt een grotere nadruk op sport-specifieke vaardigheden zoals houding en techniek. Een voorbeeld hiervan is de starttechniek die je nodig hebt wanneer je gaat sprinten, wel zo handig om dit onder de knie te hebben!
Voor ieder fitnessniveau: de oefeningen zijn volledig aanpasbaar
Veilig je grenzen verleggen, ongeacht ervaring of conditie
Iedereen boekt voortgang op zijn eigen tempo
In een nare medische situatie bij Stokholm een hele fijne plek gevonden om verder te werken aan mijn herstel.
Eerst aantal keer door het raam naar binnen gekeken bij mijn ‘rondje havens’. Uiteindelijk naar binnen gegaan en heel fijn opgevangen door Zoltàn. Binnen no time een fysiotherapie programma op maat, gericht op mijn specifieke probleem en behoeftes. Fijne en relaxte sfeer, vriendelijke mensen.
Vanmorgen weer mijn best gedaan en daarna met een heerlijk kopje koffie op het terras lekker uitgewaaid. Waar vind je dat?
Mijn team en ik sporten hier inmiddels 6 maanden en ik zie iedereen oprecht met genot naar de sportschool gaan. De locatie is fantastisch en nodigt uit. De mensen zijn vriendelijk en hebben zichtbaar kennis en de sportschool is actief in meer dan alleen fit toestellen. Suppen, boksen, yoga en verschillende parcours buiten. Het zit allemaal in je abonnement!
Hoewel PIT een uitdagende vorm van training is, zijn de oefeningen volledig aanpasbaar aan je eigen fitnessniveau. Dit zorgt ervoor dat je op een veilige en effectieve manier je grenzen kunt verleggen, ongeacht je ervaring of conditie. Elke trainingssessie biedt een scala aan oefeningen die aangepast kunnen worden aan jouw behoeften. Iedereen kan dus op zijn eigen tempo voortgang boeken.
Ontdek hoe leuk PIT kan zijn bij onze sportschool in Dordrecht door je aan te melden voor een gratis proefles . Ervaar zelf hoe deze specifieke training je helpt met het behalen van jouw specifieke sportdoelen. Schrijf je in via onze website of via de Stokholm Gym app. Hier vind je ook ons actuele lesrooster, jouw lesreserveringen, toegang tot onze online community en meer over je persoonlijke uitdagingen en de activiteitenkalender. Neem bij vragen contact op zodat wij je verder kunnen helpen.
De proefles is geheel vrijblijvend. Na inzending nemen we contact op om uw intakegesprek te bevestigen.
