Zumba

Dans

Groepsles

Zin om te bewegen, te lachen én energie op te doen? Dan zijn de Zumbalessen bij Stockholm Gym precies wat je zoekt. Tijdens deze dynamische workouts dans je op aanstekelijke muziek en werk je ongemerkt aan je conditie, kracht en flexibiliteit. Geen ingewikkelde choreografieën, maar vooral plezier, ritme en lekker losgaan.

Of je nu een ervaren danser bent of gewoon op zoek bent naar een leuke manier om fit te blijven: bij Zumbalessen draait het om meedoen op jouw tempo. Stap de zaal in, laat de dagelijkse drukte achter je en ga naar buiten met een glimlach én een flinke dosis energie.

Verbranding

Vergelijkbaar met joggen

Niveau

Iedereen kan meedoen

Proefles

Gratis

Wat is Zumba

Voordat jij besluit om je aan te melden voor een Zumbales bij onze unieke sportschool in Dordrecht, wil je natuurlijk weten wat Zumba precies is. Deze Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness is vrolijk, dynamisch en verfrissend. Je danst allerlei Latin Dance stijlen, van salsa tot quebradita en merengue, op een manier waardoor je jouw conditie verbetert en calorieën en vet verbrandt. De Zumbalessen worden door gecertificeerde instructeurs gegeven, die zorgen voor de nodige motivatie en je de begeleiding geven die je nodig hebt.

Voor wie is het geschikt?

Iedereen kan meedoen: de danspasjes zijn gemakkelijk te volgen

Wie fysieke inspanning wil combineren met geestelijke ontspanning

Veelgestelde vragen

Tijdens de les geniet je van de leuke muziek en de vrolijke sfeer. Ondanks de fysieke inspanning kan je zo even helemaal geestelijk ontspannen en bijvoorbeeld een drukke werkdag achter je laten. Doordat de danspasjes gemakkelijk te volgen zijn kan iedereen meedoen met onze Zumbalessen in Dordrecht. Naarmate je vaker een les meedoet, ga je de pasjes steeds beter beheersen.
Doordat Zumba zo ontzettend leuk is merk je nauwelijks dat je een serieuze inspanning levert. Zumba is goed voor de vetverbranding. Hoeveel calorieën jij precies verbrandt per les is afhankelijk van het intensiteitsniveau en jouw fitnessniveau, maar reken maar dat je jezelf flink in het zweet werkt. Zumba bevordert daarnaast de coördinatie doordat je veel met je benen, armen en middel beweegt en heeft een positief effect op jouw conditie. Met een halfuur Zumba bij ons in Dordrecht verbrand je ongeveer net zoveel calorieën als met een halfuur joggen, waardoor je uitstekend gewicht kunt verliezen met deze leuke sport.

Zumba in beeld

Lesrooster

Andere mogelijkheden bij Stokholm Gym

Interesse in Zumba?

Plan een vrijblijvend intakegesprek. We bekijken samen of Zumba iets voor jou is.

Ervaringen van onze leden

Mijn team en ik sporten hier inmiddels 6 maanden en ik zie iedereen oprecht met genot naar de sportschool gaan. De locatie is fantastisch en nodigt uit. De mensen zijn vriendelijk en hebben zichtbaar kennis en de sportschool is actief in meer dan alleen fit toestellen. Suppen, boksen, yoga en verschillende parcours buiten. Het zit allemaal in je abonnement!

Jos van der Veeken

In een nare medische situatie bij Stokholm een hele fijne plek gevonden om verder te werken aan mijn herstel.
Eerst aantal keer door het raam naar binnen gekeken bij mijn ‘rondje havens’. Uiteindelijk naar binnen gegaan en heel fijn opgevangen door Zoltàn. Binnen no time een fysiotherapie programma op maat, gericht op mijn specifieke probleem en behoeftes. Fijne en relaxte sfeer, vriendelijke mensen.
Vanmorgen weer mijn best gedaan en daarna met een heerlijk kopje koffie op het terras lekker uitgewaaid. Waar vind je dat?

Martijn Eeuwijk

Probeer een gratis Zumbales

Ben jij benieuwd of Zumba wat voor jou is? Meld je dan direct aan voor een gratis Zumbales bij Stokholm Gym. Je kunt een gratis proefles naar keuze volgen om te zien of de sport die jij voor ogen hebt bij je past. Wanneer je besluit om lid te worden hangt het van je lidmaatschap af hoeveel groepslessen je kunt volgen. Kies bijvoorbeeld voor een onbeperkt abonnement als je naast Zumbalessen ook yogalessen en HIT of personal training wilt volgen. Om bij ons in Dordrecht Zumbalessen te kunnen reserveren heb je een rittenkaart of geldig lidmaatschap nodig. Neem contact met ons op bij vragen. We helpen je graag verder bij het vinden van de juiste les!

Plan een gratis proefles

De proefles is geheel vrijblijvend. Na inzending nemen we contact op om uw intakegesprek te bevestigen.

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.