• 06 471 729 49
  • info@stokholmgym.nl
  • Wolwevershaven 30, Dordrecht
Logo Stokholm Gym Dordrecht
Gratis proefles

Personal training

1-op-1

Op maat

Op een unieke trainingslocatie in Dordrecht krijg je bij Stokholm Gym persoonlijke 1-op-1 begeleiding die volledig is afgestemd op jou. Je traint op jouw tempo met een ervaren personal trainer die je motiveert, bijstuurt en scherp houdt, zodat elke training doelgericht en effectief is.

We kijken verder dan beweging alleen. Met gerichte coaching op voeding en mindset haal je meer uit elke sessie en werk je aan blijvende resultaten.

Benieuwd of dit bij je past? Ervaar het zelf met een gratis proefles.

Plan een proefles
Meer informatie

Duur sessie

60 minuten

Intake

Gratis intakegesprek

Vaste trainer

Mogelijk

Wat is Personal training

WAAROM KIEZEN VOOR STOKHOLM GYM?

  • Unieke locatie Train met prachtig uitzicht over de rivier in hartje Dordrecht
  • Gecertificeerde personal trainers Erkende diploma’s en jarenlange praktijkervaring
  • Persoonlijke aandacht Kleine groepen en individuele begeleiding
  • Flexibele tijden Train op momenten die bij jouw schema passen
  • State-of-the-art faciliteiten Moderne apparatuur en professionele trainingsruimtes
  • Holistische aanpak Training, voeding, mindset en lifestyle gecombineerd

Voor wie is het geschikt?

Wie 1-op-1 begeleiding wil, volledig op jou afgestemd

Wie op eigen tempo doelgericht en effectief wil trainen

Wie ook gerichte coaching op voeding en mindset zoekt

Personal training in de praktijk

Bij Stokholm Gym kun je personal training verwachten die volledig is afgestemd op jou. Of je nu net begint met sporten, wilt afvallen, sterker wilt worden of traint met een blessure: wij begeleiden je één-op-één op een manier die past bij jouw niveau en doelen.

Start met een gratis intake

Het traject begint altijd met een gratis intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we:

  • Jouw sportverleden
  • Eventuele blessures of medische achtergrond
  • Jouw doelen en ambities

Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainingsplan op dat volledig aansluit bij jouw situatie.

Hoe zien de sessies eruit?

De trainingen duren gemiddeld 60 minuten . Samen bepalen we hoe vaak je traint, bijvoorbeeld:

  • Één keer per week
  • Meerdere keren per week
  • Of een schema dat past bij jouw agenda en doelstellingen

Tijdens de sessie werken we gericht aan: techniek, kracht en conditie.

Meer dan alleen trainen

Personal training bij Stokholm Gym draait niet alleen om sporten. Voor blijvend resultaat kijken we naar het totaalplaatje. Daarom besteden we ook aandacht aan:

  • Mindset
  • Leefstijl
  • Voeding

Door deze elementen samen aan te pakken, werk je niet alleen aan progressie in de gym, maar bouw je aan een sterke en gezonde basis op de lange termijn.

Dit kun je van ons verwachten

Bij Stokholm Gym staat kwaliteit centraal. Je kunt rekenen op:

  • Persoonlijke aandacht tijdens elke training
  • Professionele en deskundige begeleiding
  • Een doelgerichte aanpak gericht op blijvende progressie

Zo haal je het maximale uit jezelf en uit iedere training.

Veelgestelde vragen

Het begint met een gratis intakegesprek: jouw sportverleden, medische achtergrond en doelen worden besproken. Hierop wordt je persoonlijke trainingsplan opgesteld.
Personal training wordt meestal gecombineerd met het gebruik van de faciliteiten, maar neem contact op om te kijken welke opties mogelijk zijn (bijv. losstaande pakketten).
Ja, je kunt daarnaast gewoon deelnemen aan groepslessen of andere diensten van Stokholm Gym.
Je kunt altijd eerst een vrijblijvend intake- of kennismakingsgesprek plannen om te kijken of het past bij jouw doelen en verwachtingen.
Geen probleem. We plannen je trainingen flexibel in, afgestemd op jouw agenda. Doordeweeks zijn wij geopend van 07:00 tot 21:30 uur, zodat er altijd een moment te vinden is dat past bij jouw werk- of privéschema.
Een personal training sessie duurt 60 minuten. In dat uur werk je doelgericht en efficiënt aan jouw persoonlijke doelen onder begeleiding van je trainer.
Ja, dat is zeker mogelijk. Als je graag met een vaste trainer werkt, kun je dit bij ons aangeven. We zorgen er dan voor dat je consistent begeleid wordt door dezelfde professional.
Je kunt kiezen voor een losse sessie of een reeks trainingen. Samen kijken we wat het beste aansluit bij jouw doelen, planning en voorkeuren.

Andere mogelijkheden bij Stokholm Gym

Groepslessen
FIT
Nulmeting
Volledig aanbod

Interesse in Personal training?

Plan een vrijblijvend intakegesprek. We bekijken samen of Personal training iets voor jou is.
Plan een proefles
Bel: 06 471 729 49

Onze trainers

Gerben Jansen

Personal trainer

Zoltan Vilagi

Groepsinstructeur, personal trainer

Tim Stremler

Groepsinstructeur, personal trainer

Jesper van Helden

Groepsinstructeur, personal trainer

De voordelen van personal training in onze gym

Deze voordelen maken personal training bij Stokholm Gym tot een effectieve en duurzame manier om aan jezelf te werken, op jouw tempo en met persoonlijke aandacht.

  • Volledig op maat gemaakte begeleiding: een persoonlijk trainingsschema dat aansluit op jouw niveau, doelen en voorkeuren.
  • Veilig trainen met correcte techniek: dankzij 1-op-1 aandacht verklein je de kans op blessures en haal je meer uit elke oefening.
  • Snellere en betere resultaten: professionele begeleiding helpt je efficiënter vooruit in kracht, vetverlies en algehele fitheid.
  • Flexibel en persoonlijk afgestemd: je programma beweegt mee wanneer je doelen veranderen of je leven even anders loopt.
  • Meer motivatie en verantwoordelijkheid: je trainer houdt je scherp, zorgt voor structuur en helpt je vol te houden.
  • Betere kwaliteit van leven: werk aan je gezondheid, mobiliteit, energie en zelfvertrouwen, ook buiten de sportschool.

Beginnen met personal training bij Stokholm Gym

Wil jij de voordelen van trainen met een personal trainer in Dordrecht zelf ervaren? Boek dan een gratis proefles!

Je bespreekt met een personal trainer jouw sportverleden, medische achtergrond en levensstijl. Aan de hand van deze informatie bepalen we samen welke doelen jij wilt behalen en welk trainingsschema hierbij past.

Twijfel je nog of personal training bij je past? Ook dan horen we graag van je. Neem gerust contact met ons op en we vertellen je graag meer over de mogelijkheden.

Plan een gratis proefles

De proefles is geheel vrijblijvend. Na inzending nemen we contact op om uw intakegesprek te bevestigen.

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.

Vraag een voorstel aan

Benieuwd wat we voor jouw bedrijf kunnen betekenen? Vraag vrijblijvend een voorstel aan via onderstaand formulier.

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.