- 06 471 729 49
- info@stokholmgym.nl
- Wolwevershaven 30, Dordrecht
Low impact
Ontspanning
Body balance is goed voor je lichaam en geest. Tijdens deze groepsles werk je aan jouw flexibiliteit, kom je tot rust en bouw je kracht op. Onze body balance personal training bestaat uit een combinatie van pilates, yoga en tai chi. Aandacht gaat uit naar je ademhaling en het voelen van je lichaam, waardoor je kracht en flexibiliteit vergroot en je jouw stressniveau omlaag brengt.
Intensiteit
Focus
Proefles
Wie een low impact les met veel resultaat zoekt
Wie flexibiliteit, core-kracht en calorieverbranding wil combineren
Wie zijn stressniveau wil verlagen
Body balance is een low impact les met veel resultaat. Je verbetert de flexibiliteit van je gewrichten met body balance, waardoor je een groter bewegingsbereik krijgt. Ook train je de kracht in je core en verbrand je de nodige calorieën met body balance. Doordat je stressniveau verlaagt kun je bijvoorbeeld zorgen over werk of op persoonlijk vlak even helemaal achter je laten. Na een les body balance in Dordrecht voel je dan ook een prettig gevoel van kalmte en welzijn.
Vraag jij je af wat het verschil is tussen body balance en yoga? De bewegingsvormen lijken op het eerste gezicht op elkaar, maar verschillen op een aantal punten. Het grootste verschil is dat body balance wordt gedaan op muziek, terwijl een yoga-sessie wordt begeleid door rustgevende tunes. Daarbij bevat body balance ook aspecten van pilates en tai chi, wat van body balance een afwisselende les maakt.
In een nare medische situatie bij Stokholm een hele fijne plek gevonden om verder te werken aan mijn herstel.
Eerst aantal keer door het raam naar binnen gekeken bij mijn ‘rondje havens’. Uiteindelijk naar binnen gegaan en heel fijn opgevangen door Zoltàn. Binnen no time een fysiotherapie programma op maat, gericht op mijn specifieke probleem en behoeftes. Fijne en relaxte sfeer, vriendelijke mensen.
Vanmorgen weer mijn best gedaan en daarna met een heerlijk kopje koffie op het terras lekker uitgewaaid. Waar vind je dat?
Pareltje van een gym op de mooiste plek van Dordt. Enthousiaste en betrokken trainers maken dat je je direct thuisvoelt. Zelf trainen of onder vakkundige begeleiding. En als je wilt diverse groepslessen.
Ook ideaal is de fysiotherapeut die verbonden is. Snelle behandeling en oefeningen in de zaal.
Ten slotte een tip: zodra het lekker weer is, ga lekker mee suppen. Echt een toffe manier om je work out te doen én Dordt vanaf het water te beleven!
Voor een ontspannende en enerverende les body balance in Dordrecht kom je naar Stokholm Gym. Voordat je besluit om lid te worden, kun je een gratis proefles naar keuze volgen. Zien we jou tijdens de volgende body balance les? Boek direct jouw gratis proefles! Heb jij al een proefles gedaan, of weet jij al zeker dat body balance bij Stokholm Gym dé sport voor jou is? Kies dan meteen het abonnement dat bij je past.
De proefles is geheel vrijblijvend. Na inzending nemen we contact op om uw intakegesprek te bevestigen.
